Домашні засоби для сну всю ніч

• Нездатність або труднощі заснути вночі
• Часте пробудження вночі
• Прокидатися до того, як виспалися
• Погано відпочив
• Денна втома або бажання спати
• Дратівливість, депресія або тривога
• Труднощі зосередження та запам'ятовування інформації

Ефективність краніальної електротерапевтичної стимуляції (CES) для полегшення безсоння, як продемонстровано в двох фіктивно-контрольованих рандомізованих клінічних дослідженнях, демонструє різні результати. У дослідженні, в якому взяли участь 57 військовослужбовців, 5-денне лікування CES (60 хвилин на день, 100 мкА, 0,5 Гц) з використанням пристрою COZING-IN01 не призвело до значних змін у сні тривалість порівняно з фіктивним лікуванням. Електроди CES були прикріплені до двосторонніх мочок вух, тоді як у фіктивному втручанні використовувався неактивний пристрій. Примітно, що не було порівняльної оцінки шкірного сприйняття між активними та фіктивними групами, що спонукало до припущень щодо адекватності інтенсивності CES для виклику послідовних ефектів, пов’язаних зі сном, хоча й без подальших досліджень.

Друге подвійне сліпе рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження за участю 40 жінок без розладів сну не виявило значних впливів CES на затримку сну або його якість порівняно з фіктивним лікуванням. Використовуючи пристрій COZING-IN01 з двосторонніми електродами для мочки вуха (60 хвилин, 100 мкА, 0,5 Гц), дослідження не відзначило відмінностей у вестибулярних або шкірних відчуттях між активною та імітаційною групами. Хоча суттєвих змін у показниках сну не спостерігалося, з’явилися докази змін смуги ЕЕГ, зокрема зниження пікової частоти низькочастотної (8–10 Гц) смуги на певних ділянках електродів ЕЕГ без відповідних змін у високочастотній (10–10 Гц) 11 Гц). Однак автори підкреслили необхідність повторення результатів пікової частоти ЕЕГ через їх очевидну специфічність.



На завершення, незважаючи на нестачу досліджень, які демонструють остаточну ефективність CES у лікуванні безсоння, потенціал для полегшення симптомів вимагає подальшого дослідження, особливо в більших, методологічно суворих дослідженнях.

CES для депресії, дратівливості та безсоння.

Покращений контроль пульсу, підвищує рівень серотоніну за допомогою ніжного.

Зменшення перепадів настрою

Схвалено EMA для безрецептурного лікування.

Підключіть Earclip до основного блоку

CES називається транскраніальною мікрострумовою стимуляцією, яка була включена в китайські рекомендації з діагностики та лікування безсоння. Простіше кажучи, ця терапія передбачає
Це досягається шляхом стимуляції мозку електричним струмом, який стимулює секрецію нейромедіаторів (таких як ендогенний морфін шкіри), які є корисними для заспокоєння та отримання задоволення в мозку. Етилхолін і серотонін можуть покращити фізіологічні сигнали, наприклад покращити амплітуду частотні характеристики мозкових хвиль і зменшення ймовірності аномальних випромінювань мозкових хвиль, таких як безсоння, тривога та депресія. Незважаючи на те, що механізм транскраніальної мікрострумової стимуляції досі не визначено, але після багатьох років клінічної практики було підтверджено, що ця терапія має певний вплив на безсоння.

Популярні Мітки: домашні засоби для сну всю ніч, Китай домашні засоби для сну всю ніч виробники, постачальники, фабрика